Egy gyors görgetés az Instagramon, és általában az interneten, megmutatja a fogyókúrás termékek rengetegét, amelyek hihetetlen eredményeket ígérnek. A legtöbb ilyen termék azonban egyáltalán nem vezet fogyáshoz, és csak árt az általános egészségednek. Végső soron csak egyetlen módja van annak, hogy átalakítsd a tested és lefogyj. Egyszerűen csak át kell alakítanod az étrended, és el kell kezdened a lehető legtöbbet mozogni.
Szeretnénk megdicsérni ennek a 18 embernek a mentális erejét, akik meghozták a döntést, hogy megváltoztassák az életüket.
1. “11 éves átalakulás és több mint 45 kiló különbség”
2. “149 kilóról 88 kilóra 18 hónap alatt. Először 90 kiló alatt körülbelül 17 év óta.”
3. “A barátom már nem is hasonlít ugyanarra az emberre (16 és 21 évesen)”.
4. “160-ról 64-re. 2016 decemberétől 2021 decemberéig.”
5. “Egészségtelen szokásokkal tele 111 kilósan, 4 év józanul és boldogan 78 kilósan.”
6. “145 kilóról 86 kilóra 1 év és 8 hónap alatt. Nem volt könnyű, de megérte.”
7. “136 kilóról 104 kilóra kevesebb mint 4 hónap alatt”
8. “142 kilóról 119 kilóra a 4 hónapos fejlődésem alatt”
9. “86 kilóról 63kilóra. A képek 4 év különbséggel készültek, a fogyás 18 hónap józanságból és heti 25-35 mérföld futásból származik!”
10. “136 kilóról 73 kilóra. 62 kilót fogytam 3 év alatt.”
11. “115 kilóról 89 kilóra 7 hónap alatt. Furcsa volt ma látni magam egy videochaten.”
12. “156 kilóról 93 kilóra 24 hónap alatt. Imádom az új életemet.”
13. “86 kilóról 59 kilóra 24 hónap alatt. Lassú, de folyamatos fejlődés!”
14. “97 kilóról 65 kilóra 19 hónap alatt. Mostanában az erőre koncentrálok.”
15. “120 kilóról 83 kilóra 16 hónap alatt. Nem akkora dolog, de becsületes munka.”
16. “143 kilóról 78 kilóra 18 hónap alatt. Nem hiszem el, hogy olyan kicsi vagyok, mint amilyennek a jobb oldali képen látszom.”
17. “126 kilóról 68 kilóra 20 hónap alatt. Nem számít, mennyi ideig tart az út, amíg eljutsz oda.”
18. “145 kilóról 90 kilóra. Közeledve ahhoz, hogy fele akkora nő legyek, mint korábban voltam.”
Neked is volt már gondod a súlyoddal, és elhatároztad, hogy elindulsz egy úton, hogy átalakítsd magad? Ha igen, mennyi időbe telt, mire elérted a célodat?